Ölziehen

Das Ölziehen am Morgen dient in der Lehre des Ayurveda seit Jahrhunderten der Zahn- und Mundhygiene sowie der Entgiftung. Es kann positiv zur Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch beitragen. Das Öl entzieht der Mundschleimhaut Giftstoffe, die nach der Anwendung zusammen mit dem Öl ausgespuckt werden.

Der Organismus versucht über Nacht, sich von Schadstoffen zu befreien, die sich vor allem im Mundbereich vermehrt sammeln. Empfohlen wird das Ölziehen deshalb gleich morgens nach dem Aufstehen, noch vor dem Frühstück. Die beste Zeit für eine mehrtägige Kur ist bei abnehmendem Mond.

Verwenden Sie ein hochwertiges, kaltgepresstes, pflanzliches Öl (zB Sesam-, Oliven-, Sonnenblumen-, Kokosöl...).